今回は、美容とタンパク質について💡

タンパク質は、生きていく上でもちろん必要な栄養素ですが、なかなか『質のいいタンパク質を』となると難しいですよね🥺

それでも意識して摂取することで、健康維持だけでなく美容の面でも素敵なことがあります！

この機会に、自身がどれだけのタンパク質を1日に摂取できているか、確認してみてください✨

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